Chiachen Lee 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chiachen Lee 屏東
ID 111099

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10.6 km | 01:08:52 | 06:31/km

日期: 2015-12-07 19:12 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 07'23" / 06'33" / 06'31" / 06'45" / 06'10" / 06'22" / 06'35" / 06'19" / 06'27" / 06'21" / 06'16" /

距離路跑

手錶：
距離：10.1K
平均速度：6'47/K
平均心率：158

昨天做完gym&run，今天跑步後半臀部好痠痛，腿也越來越沈..
但是還是要吃完它！

12月累積里程 : 82.98 km

MIZUNO HITOGAMI2(紫) 累積 : 383.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

jessica, 蔡睿恩和其他 45 人說推

·

張慶忠美麗的早晨~祝工作順心!

2015-12-08 05:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'33"	00:13'56"
3	06'31"	00:20'27"
4	06'45"	00:27'12"
5	06'10"	00:33'22"
6	06'22"	00:39'44"
7	06'35"	00:46'19"
8	06'19"	00:52'38"
9	06'27"	00:59'05"
10	06'21"	01:05'26"
10.5	06'17"	01:08'53"

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成績 : 01:07:05

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