8.8 km | 01:44:41 | 11:51/km日期: 2023-03-01 10:53 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'32" / 10'10" / 11'53" / 12'18" / 11'50" / 12'23" / 12'16" / 13'41" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'23" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'15" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'41" (+03'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'26" (+00'17") | 826 / 8826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 10'10" | 00:21'42" |
| 3 | 11'53" | 00:33'35" |
| 4 | 12'18" | 00:45'53" |
| 5 | 11'50" | 00:57'43" |
| 6 | 12'23" | 01:10'06" |
| 7 | 12'16" | 01:22'22" |
| 8 | 13'41" | 01:36'03" |
| 8.8 | 10'27" | 01:44'42" |
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