4.4 km | 00:24:50 | 05:42/km日期: 2023-02-22 19:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 51'25" / 06'09" / 06'38" / 38'17" / 84'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 352 / 4352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 51'25" | 00:51'25" |
| 2 | 06'09" | 00:57'34" |
| 3 | 06'38" | 01:04'12" |
| 4 | 38'17" | 01:42'29" |
| 4.4 | 84'16" | 02:12'11" |
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