9.0 km | 00:53:38 | 05:57/km日期: 2023-03-02 20:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'43" / 06'18" / 06'13" / 06'07" / 06'02" / 05'50" / 05'32" / 05'26" / 05'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
178.18 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'18" | 00:13'01" |
| 3 | 06'13" | 00:19'14" |
| 4 | 06'07" | 00:25'21" |
| 5 | 06'02" | 00:31'23" |
| 6 | 05'50" | 00:37'13" |
| 7 | 05'32" | 00:42'45" |
| 8 | 05'26" | 00:48'11" |
| 9 | 05'25" | 00:53'36" |
| 9.0 | 04'45" | 00:53'38" |
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