7.1 km | 00:40:46 | 05:46/km日期: 2023-03-05 10:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 7030 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 33%
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'41" / 05'40" / 05'43" / 05'47" / 05'43" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'21") | 1001 / 1001 | 169 / 97 |
2 | | 05'45" (+00'04") | 1002 / 2004 | 173 / 100 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3004 | 174 / 100 |
4 | | 05'41" | 1001 / 4006 | 173 / 101 |
5 | | 05'43" (+00'02") | 1002 / 5008 | 173 / 101 |
6 | | 05'46" (+00'05") | 1002 / 6010 | 171 / 100 |
7 | | 05'42" (+00'01") | 1002 / 7013 | 171 / 101 |
8 | | 05'58" (+00'17") | 50 / 7064 | 173 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
28.28 km ASICS magic speed2 累積 :
676.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'46" | 00:11'48" |
3 | 05'41" | 00:17'29" |
4 | 05'40" | 00:23'09" |
5 | 05'43" | 00:28'52" |
6 | 05'47" | 00:34'39" |
7 | 05'43" | 00:40'22" |
7.1 | 06'13" | 00:40'46" |