Jason Huang 2023/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Huang 基隆
ID 545592

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11.5 km | 01:15:46 | 06:33/km

日期: 2023-03-02 05:42 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 06'10" / 05'37" / 05'41" / 06'02" / 07'04" / 05'55" / 06'12" / 07'06" / 09'44" / 06'49" / 06'34" / 05'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 84.18 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'37"	00:11'47"
3	05'41"	00:17'28"
4	06'02"	00:23'30"
5	07'04"	00:30'34"
6	05'55"	00:36'29"
7	06'12"	00:42'41"
8	07'06"	00:49'47"
9	09'44"	00:59'31"
10	06'49"	01:06'20"
11	06'34"	01:12'54"
11.5	05'27"	01:15'51"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km