林宜蓁 2023/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

林宜蓁嘉義
ID 458060

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4.0 km | 02:03:40 | 31:09/km

日期: 2023-03-04 09:15 - 總爬升: 345 m - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 30'01" / 37'44" / 31'10" / 25'28" /

基本訓練

3月累積里程 : 69.23 km

Nike Air Zoom Tempo NEXT% CI9924-004 累積 : 794.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'01"	00:30'01"
2	37'44"	01:07'45"
3	31'10"	01:38'55"
4.0	25'29"	02:03'38"

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