5.7 km | 00:35:04 | 06:08/km日期: 2023-03-02 21:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 411 Cal
Pace: 06'02" / 06'05" / 05'48" / 06'23" / 06'14" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'05" | 00:12'07" |
| 3 | 05'48" | 00:17'55" |
| 4 | 06'23" | 00:24'18" |
| 5 | 06'14" | 00:30'32" |
| 5.7 | 06'21" | 00:35'04" |
留言 
