王文男 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

王文男桃園
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9.2 km | 01:11:18 | 07:43/km

日期: 2015-12-09 05:06 - 地點: 武陵晨跑團 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 07'56" / 05'24" / 06'08" / 06'44" / 06'36" / 18'16" / 06'28" / 05'56" / 06'16" / 06'55" /

桃園

王文男

·

桃園

王文男

·

今天大爆團ㄚ

12月累積里程 : 343.08 km

人體皮鞋累積 : 17419.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

國隆, 張小白和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳志祥很剛好，今天不會冷，棉被就無法綁架身體了，哈哈

2015-12-09 13:20 ·

1 個人推

王文男今天真的沒前幾天冷，哈哈

2015-12-09 14:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	05'24"	00:13'20"
3	06'08"	00:19'28"
4	06'44"	00:26'12"
5	06'36"	00:32'48"
6	18'16"	00:51'04"
7	06'28"	00:57'32"
8	05'56"	01:03'28"
9	06'16"	01:09'44"
9.2	06'55"	01:11'18"

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