禹 2023/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

禹台南
ID 725599

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8.0 km | 00:52:31 | 06:32/km

日期: 2023-03-11 16:03 - 地點: 麻豆堤防 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 52%

Pace: 05'39" / 06'06" / 06'22" / 06'17" / 07'07" / 06'43" / 06'41" / 06'53" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'37"

1004 / 1004

2

06'06"

(11'45")

06'05" (+00'28")

1001 / 2005

3

06'22"

(18'07")

06'19" (+00'42")

1005 / 3011

4

06'23"

(24'30")

06'20" (+00'43")

1007 / 4018

5

07'07"

(31'37")

07'06" (+01'29")

1002 / 5020

展開計圈分析

3月累積里程 : 32.37 km

Nike Nike Winflo 9 累積 : 214.4 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'06"	00:11'45"
3	06'22"	00:18'07"
4	06'17"	00:24'24"
5	07'07"	00:31'31"
6	06'43"	00:38'14"
7	06'41"	00:44'55"
8	06'53"	00:51'48"
8.0	07'32"	00:52'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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