黃玉輝 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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12.2 km | 01:10:36 | 05:47/km

日期: 2015-12-10 18:16 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'23" / 06'07" / 05'55" / 05'46" / 05'43" / 05'42" / 05'40" / 05'39" / 05'55" / 05'31" / 05'28" / 05'22" / 07'11" /

12月累積里程 : 183.18 km

XT 上傳 | 8 years ago

J, 林義澤和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'07"	00:12'30"
3	05'55"	00:18'25"
4	05'46"	00:24'11"
5	05'43"	00:29'54"
6	05'42"	00:35'36"
7	05'40"	00:41'16"
8	05'39"	00:46'55"
9	05'55"	00:52'50"
10	05'31"	00:58'21"
11	05'28"	01:03'49"
12	05'22"	01:09'11"
12.2	07'11"	01:10'36"

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