5.9 km | 00:54:17 | 09:14/km日期: 2015-12-10 18:31 - 總爬升: 252 m - 地點: 中社 - 天氣: 涼 - 平均心率: 132 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'36" / 07'29" / 08'32" / 10'32" / 11'53" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+04'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+01'59") | 875 / 5875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.56 km 
adidas boston boost wd 累積 :
179.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'29" | 00:15'05" |
| 3 | 08'32" | 00:23'37" |
| 4 | 10'32" | 00:34'09" |
| 5 | 11'53" | 00:46'02" |
| 5.9 | 09'27" | 00:54'19" |
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