12.0 km | 01:04:31 | 05:22/km日期: 2015-12-10 18:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 11902 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'23" / 05'16" / 05'16" / 05'19" / 05'23" / 05'25" / 05'24" / 05'24" / 05'25" / 05'20" / 05'16" / 05'28" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'10") | 1003 / 1003 | 184 / 101 |
| 2 | | 05'16" (+00'05") | 1008 / 2012 | 186 / 101 |
| 3 | | 05'11" | 1005 / 3017 | 185 / 104 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1006 / 4024 | 184 / 101 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 1008 / 5032 | 186 / 100 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1007 / 6040 | 185 / 100 |
| 7 | | 05'21" (+00'10") | 1006 / 7047 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'21" (+00'10") | 1006 / 8054 | 186 / 100 |
| 9 | | 05'23" (+00'12") | 1003 / 9057 | 185 / 99 |
| 10 | | 05'17" (+00'06") | 1008 / 10066 | 184 / 102 |
| 11 | | 05'15" (+00'04") | 1001 / 11067 | 183 / 103 |
| 12 | | 05'26" (+00'15") | 1004 / 12072 | 179 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.96 km 
Asics 虎走3-橘 累積 :
218.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'16" | 00:10'39" |
| 3 | 05'16" | 00:15'55" |
| 4 | 05'19" | 00:21'14" |
| 5 | 05'23" | 00:26'37" |
| 6 | 05'25" | 00:32'02" |
| 7 | 05'24" | 00:37'26" |
| 8 | 05'24" | 00:42'50" |
| 9 | 05'25" | 00:48'15" |
| 10 | 05'20" | 00:53'35" |
| 11 | 05'16" | 00:58'51" |
| 12 | 05'28" | 01:04'19" |
| 12.0 | 14'35" | 01:04'31" |
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