7.3 km | 01:08:04 | 09:15/km日期: 2023-03-07 07:05 - 平均心率: 174 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 10930 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 08'48" / 07'50" / 07'47" / 07'04" / 07'06" / 08'28" / 07'56" / 37'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" (+01'41") | 1002 / 1002 | 165 / 68 |
| 2 | | 07'59" (+00'52") | 1000 / 2003 | 177 / 70 |
| 3 | | 07'37" (+00'30") | 1001 / 3004 | 178 / 73 |
| 4 | | 07'07" | 1001 / 4005 | 178 / 78 |
| 5 | | 07'10" (+00'03") | 1001 / 5007 | 178 / 78 |
| 6 | | 08'40" (+01'33") | 1000 / 6007 | 164 / 69 |
| 7 | | 07'42" (+00'35") | 1001 / 7008 | 174 / 74 |
| 8 | | 37'21" (+30'14") | 344 / 7353 | 104 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
295.87 km 
ADIDAS ULTRABOOST 22 UK 9.5 累積 :
180.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'50" | 00:16'38" |
| 3 | 07'47" | 00:24'25" |
| 4 | 07'04" | 00:31'29" |
| 5 | 07'06" | 00:38'35" |
| 6 | 08'28" | 00:47'03" |
| 7 | 07'56" | 00:54'59" |
| 7.4 | 37'00" | 01:08'04" |
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