5.0 km | 00:30:41 | 06:07/km日期: 2015-12-16 18:10 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 陰 冷到爆 - 平均心率: 154 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 54%
Pace: 05'22" / 05'02" / 04'57" / 10'19" / 04'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+05'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.14 km 
Adidas Adipure adapt 累積 :
2853.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'02" | 00:10'24" |
| 3 | 04'57" | 00:15'21" |
| 4 | 10'19" | 00:25'40" |
| 5 | 04'57" | 00:30'37" |
| 5.0 | 04'27" | 00:30'41" |
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