11.8 km | 01:21:01 | 06:51/km日期: 2015-12-10 19:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 53%
Pace: 06'26" / 07'03" / 07'19" / 06'49" / 07'01" / 07'21" / 06'48" / 06'40" / 06'36" / 07'01" / 06'44" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'03" | 00:13'29" |
| 3 | 07'19" | 00:20'48" |
| 4 | 06'49" | 00:27'37" |
| 5 | 07'01" | 00:34'38" |
| 6 | 07'21" | 00:41'59" |
| 7 | 06'48" | 00:48'47" |
| 8 | 06'40" | 00:55'27" |
| 9 | 06'36" | 01:02'03" |
| 10 | 07'01" | 01:09'04" |
| 11 | 06'44" | 01:15'48" |
| 11.8 | 06'28" | 01:21'01" |
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