陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

11.8 km | 01:10:16 | 05:56/km

日期: 2015-12-12 05:38 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 冷 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 06'04" / 05'57" / 06'02" / 06'11" / 06'01" / 06'01" / 05'44" / 06'02" / 06'05" / 05'35" / 05'36" / 06'06" /

早安晨跑～鳥索索的田間小路！

12月累積里程 : 333.08 km

New Balanc Garmin 890 型號累積 : 866.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 福龍和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'57"	00:12'01"
3	06'02"	00:18'03"
4	06'11"	00:24'14"
5	06'01"	00:30'15"
6	06'01"	00:36'16"
7	05'44"	00:42'00"
8	06'02"	00:48'02"
9	06'05"	00:54'07"
10	05'35"	00:59'42"
11	05'36"	01:05'18"
11.8	06'06"	01:10'16"

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成績 : 01:07:05

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