5.3 km | 00:28:21 | 05:21/km日期: 2023-03-12 06:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 04'49" / 05'13" / 05'06" / 05'31" / 05'46" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'48") | 294 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'13" | 00:10'02" |
| 3 | 05'06" | 00:15'08" |
| 4 | 05'31" | 00:20'39" |
| 5 | 05'46" | 00:26'25" |
| 5.3 | 06'37" | 00:28'22" |
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