5.1 km | 00:30:34 | 06:01/km日期: 2023-03-11 07:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 14'06" / 07'12" / 05'41" / 05'34" / 05'36" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'34") | 81 / 5081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 07'12" | 00:21'18" |
| 3 | 05'41" | 00:26'59" |
| 4 | 05'34" | 00:32'33" |
| 5 | 05'36" | 00:38'09" |
| 5.1 | 06'08" | 00:38'39" |
留言 
