9.1 km | 00:50:03 | 05:29/km日期: 2015-12-09 17:00 - 地點: 楠梓地區 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 72 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 04'43" / 05'36" / 05'38" / 05'32" / 05'18" / 05'35" / 05'08" / 04'58" / 06'09" / 13'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
284.65 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 7 累積 :
3084.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'36" | 00:10'19" |
| 3 | 05'38" | 00:15'57" |
| 4 | 05'32" | 00:21'29" |
| 5 | 05'18" | 00:26'47" |
| 6 | 05'35" | 00:32'22" |
| 7 | 05'08" | 00:37'30" |
| 8 | 04'58" | 00:42'28" |
| 9 | 06'09" | 00:48'37" |
| 9.1 | 13'46" | 00:50'03" |
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