7.4 km | 01:02:03 | 08:20/km日期: 2023-03-09 17:59 - 平均心率: 111 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 07'15" / 06'41" / 06'44" / 06'51" / 07'15" / 07'12" / 14'08" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'59" (+07'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'04" (+07'24") | 433 / 7433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'41" | 00:13'56" |
| 3 | 06'44" | 00:20'40" |
| 4 | 06'51" | 00:27'31" |
| 5 | 07'15" | 00:34'46" |
| 6 | 07'12" | 00:41'58" |
| 7 | 14'08" | 00:56'06" |
| 7.4 | 14'04" | 01:02'12" |
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