4.1 km | 00:22:27 | 05:30/km日期: 2023-03-08 18:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 05'09" / 07'03" / 05'20" / 05'18" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 76 / 4076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 07'03" | 00:12'12" |
| 3 | 05'20" | 00:17'32" |
| 4 | 05'18" | 00:22'50" |
| 4.1 | 05'02" | 00:23'13" |
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