5.1 km | 00:31:52 | 06:13/km日期: 2023-03-08 20:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 06'10" / 06'06" / 06'19" / 06'20" / 06'22" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'04") | 800 / 800 |
| 2 | | 33'25" (+29'02") | 60 / 860 |
| 3 | | 04'23" | 800 / 1660 |
| 4 | | 30'44" (+26'21") | 65 / 1726 |
| 5 | | 04'29" (+00'06") | 800 / 2526 |
| 6 | | 33'17" (+28'54") | 60 / 2586 |
| 7 | | 04'29" (+00'06") | 800 / 3386 |
| 8 | | 33'49" (+29'26") | 62 / 3449 |
| 9 | | 04'34" (+00'11") | 800 / 4249 |
| 10 | | 40'29" (+36'06") | 49 / 4298 |
| 11 | | 04'35" (+00'12") | 800 / 5098 |
| 12 | | 05'58" (+01'35") | 16 / 5115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.02 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'06" | 00:12'16" |
| 3 | 06'19" | 00:18'35" |
| 4 | 06'20" | 00:24'55" |
| 5 | 06'22" | 00:31'17" |
| 5.1 | 05'04" | 00:31'52" |
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