10.6 km | 01:00:59 | 05:43/km日期: 2023-03-10 05:01 - 地點: 鐵道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 05'41" / 05'53" / 05'49" / 06'01" / 05'46" / 05'52" / 05'32" / 05'48" / 05'40" / 05'32" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 644 / 10644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
311.85 km 
父母牌 自游跑 累積 :
27321.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'53" | 00:11'34" |
| 3 | 05'49" | 00:17'23" |
| 4 | 06'01" | 00:23'24" |
| 5 | 05'46" | 00:29'10" |
| 6 | 05'52" | 00:35'02" |
| 7 | 05'32" | 00:40'34" |
| 8 | 05'48" | 00:46'22" |
| 9 | 05'40" | 00:52'02" |
| 10 | 05'32" | 00:57'34" |
| 10.6 | 05'18" | 01:00'59" |
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