7.5 km | 00:45:36 | 06:06/km日期: 2023-03-12 21:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 06'08" / 05'55" / 06'10" / 05'58" / 05'55" / 06'13" / 06'14" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'30") | 475 / 7475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'55" | 00:12'03" |
| 3 | 06'10" | 00:18'13" |
| 4 | 05'58" | 00:24'11" |
| 5 | 05'55" | 00:30'06" |
| 6 | 06'13" | 00:36'19" |
| 7 | 06'14" | 00:42'33" |
| 7.5 | 06'24" | 00:45'36" |
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