3.1 km | 00:17:36 | 05:45/km日期: 2023-03-10 13:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'17" / 05'57" / 05'54" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+03'59") | 55 / 3055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'57" | 00:11'14" |
| 3 | 05'54" | 00:17'08" |
| 3.1 | 09'03" | 00:17'38" |
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