10.0 km | 00:54:51 | 05:28/km日期: 2023-03-11 16:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 44%
Pace: 05'41" / 05'40" / 05'28" / 05'53" / 05'23" / 05'35" / 05'38" / 05'32" / 05'27" / 572'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 622 / 9622 |
| 11 | | 04'47" | 386 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
127.86 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'40" | 00:11'21" |
| 3 | 05'28" | 00:16'49" |
| 4 | 05'53" | 00:22'42" |
| 5 | 05'23" | 00:28'05" |
| 6 | 05'35" | 00:33'40" |
| 7 | 05'38" | 00:39'18" |
| 8 | 05'32" | 00:44'50" |
| 9 | 05'27" | 00:50'17" |
| 10.0 | 05'06" | 00:55'26" |
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