5.1 km | 00:23:01 | 04:31/km日期: 2023-03-12 17:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 04'55" / 04'37" / 04'19" / 04'29" / 04'24" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'00") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'39" (+00'24") | 393 / 799 |
| 3 | | 04'35" (+00'20") | 406 / 1205 |
| 4 | | 04'40" (+00'25") | 404 / 1610 |
| 5 | | 04'29" (+00'14") | 410 / 2020 |
| 6 | | 04'30" (+00'15") | 401 / 2422 |
| 7 | | 04'18" (+00'03") | 408 / 2830 |
| 8 | | 04'21" (+00'06") | 410 / 3241 |
| 9 | | 04'26" (+00'11") | 399 / 3641 |
| 10 | | 04'28" (+00'13") | 410 / 4052 |
| 11 | | 04'31" (+00'16") | 404 / 4456 |
| 12 | | 04'15" | 409 / 4866 |
| 13 | | 04'07" | 217 / 5084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'37" | 00:09'32" |
| 3 | 04'19" | 00:13'51" |
| 4 | 04'29" | 00:18'20" |
| 5 | 04'24" | 00:22'44" |
| 5.1 | 03'33" | 00:23'02" |
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