William 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

William 新北市
ID 15421

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1.0 km | 00:07:38 | 07:33/km

日期: 2015-12-12 18:44 - 地點: 蘆洲重劃區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 72 Cal - 總步數: 588 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 171 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'25" / 24'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'25"

(07'25")

07'20"

1009 / 1009

78 / 174

2

00'26"

(07'51")

02:10'31" (+03'11")

3 / 1012

9 / 82

緩跑

12月累積里程 : 333.40 km

ADIDAS SUPER NOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 2523.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳賢德, 大偉和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
1.0	22'48"	00:07'38"

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