傅明暉 2023/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

傅明暉台中
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26.5 km | 04:01:47 | 09:08/km

日期: 2023-03-11 06:31 - 總爬升: 442 m - 卡路里: 1419 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'52" / 05'52" / 06'27" / 06'08" / 06'45" / 06'17" / 06'21" / 07'22" / 07'05" / 08'13" / 05'52" / 05'06" / 08'19" / 14'06" / 07'31" / 10'28" / 07'59" / 05'34" / 06'13" / 08'16" / 05'23" / 07'59" / 05'07" / 47'17" / 10'45" / 09'55" / 18'15" /

3月累積里程 : 238.36 km

Strava 上傳 | 1 year ago

Chief Lunger, 張文峰和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'52"	00:12'44"
3	06'27"	00:19'11"
4	06'08"	00:25'19"
5	06'45"	00:32'04"
6	06'17"	00:38'21"
7	06'21"	00:44'42"
8	07'22"	00:52'04"
9	07'05"	00:59'09"
10	08'13"	01:07'22"
11	05'52"	01:13'14"
12	05'06"	01:18'20"
13	08'19"	01:26'39"
14	14'06"	01:40'45"
15	07'31"	01:48'16"
16	10'28"	01:58'44"
17	07'59"	02:06'43"
18	05'34"	02:12'17"
19	06'13"	02:18'30"
20	08'16"	02:26'46"
21	05'23"	02:32'09"
22	07'59"	02:40'08"
23	05'07"	02:45'15"
24	47'17"	03:32'32"
25	10'45"	03:43'17"
26	09'55"	03:53'12"
26.5	18'15"	04:01'47"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km