10.8 km | 01:03:15 | 05:52/km日期: 2013-07-08 19:13 - 平均心率: 60 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'22" / 06'24" / 06'14" / 06'12" / 05'52" / 05'45" / 05'41" / 05'33" / 05'41" / 05'29" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'24" | 00:12'46" |
| 3 | 06'14" | 00:19'00" |
| 4 | 06'12" | 00:25'12" |
| 5 | 05'52" | 00:31'04" |
| 6 | 05'45" | 00:36'49" |
| 7 | 05'41" | 00:42'30" |
| 8 | 05'33" | 00:48'03" |
| 9 | 05'41" | 00:53'44" |
| 10 | 05'29" | 00:59'13" |
| 10.8 | 05'14" | 01:03'15" |
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