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J C Chiu
台北市
ID 395212
2 位追隨者
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J C Chiu
202.2 km
|
12:12:11
|
16.6 km/h
日期:
2023-03-11 07:56
-
總爬升:
1260 m
-
踏頻:
55
-
卡路里:
6161 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
62%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'53"
(13'53")
21.69 (-12.93)
5000 / 5000
2
11'49"
(25'43")
25.53 (-9.08)
5000 / 10000
3
11'57"
(37'40")
25.17 (-9.44)
5000 / 15000
4
11'17"
(48'58")
26.67 (-7.95)
5000 / 20000
5
11'38"
(01:00'37")
25.90 (-8.72)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
20'42"
(01:21'19")
14.52 (-20.10)
5000 / 30000
7
12'50"
(01:34'10")
23.38 (-11.24)
5000 / 35000
8
14'23"
(01:48'33")
20.93 (-13.69)
5000 / 40000
9
34'12"
(02:22'46")
8.78 (-25.83)
5000 / 45000
10
14'59"
(02:37'46")
20.11 (-14.50)
5000 / 50000
11
19'12"
(02:56'59")
15.65 (-18.96)
5000 / 55000
12
24'15"
(03:21'14")
12.37 (-22.24)
5000 / 60000
13
12'24"
(03:33'39")
24.32 (-10.29)
5000 / 65000
14
19'19"
(03:52'58")
15.58 (-19.03)
5000 / 70000
15
08'43"
(04:01'41")
34.62
5000 / 75000
16
12'07"
(04:13'49")
24.83 (-9.79)
5000 / 80000
17
14'54"
(04:28'43")
20.22 (-14.39)
5000 / 85000
18
56'12"
(05:24'56")
5.34 (-29.27)
5000 / 90000
19
11'29"
(05:36'25")
26.28 (-8.34)
5000 / 95000
20
10'12"
(05:46'38")
29.51 (-5.11)
5000 / 100000
21
15'28"
(06:02'06")
19.46 (-15.16)
5000 / 105000
22
12'25"
(06:14'32")
24.16 (-10.45)
5000 / 110000
23
41'19"
(06:55'51")
7.27 (-27.34)
5000 / 115000
24
34'51"
(07:30'43")
8.61 (-26.00)
5000 / 120000
25
12'46"
(07:43'30")
23.53 (-11.09)
5000 / 125000
26
47'05"
(08:30'35")
6.37 (-28.24)
5000 / 130000
27
14'26"
(08:45'02")
20.81 (-13.81)
5000 / 135000
28
11'58"
(08:57'00")
25.17 (-9.44)
5000 / 140000
29
15'00"
(09:12'01")
20.00 (-14.62)
5000 / 145000
30
10'39"
(09:22'40")
28.35 (-6.27)
5000 / 150000
31
14'22"
(09:37'03")
20.93 (-13.69)
5000 / 155000
32
09'50"
(09:46'53")
30.51 (-4.11)
5000 / 160000
33
36'19"
(10:23'13")
8.28 (-26.34)
5000 / 165000
34
12'09"
(10:35'22")
24.83 (-9.79)
5000 / 170000
35
14'17"
(10:49'40")
21.05 (-13.56)
5000 / 175000
36
13'00"
(11:02'41")
23.08 (-11.54)
5000 / 180000
37
15'40"
(11:18'21")
19.15 (-15.47)
5000 / 185000
38
13'55"
(11:32'16")
21.56 (-13.06)
5000 / 190000
39
18'29"
(11:50'46")
16.29 (-18.33)
5000 / 195000
40
14'53"
(12:05'39")
20.22 (-14.39)
5000 / 200000
41
06'32"
(12:12'11")
19.89 (-14.73)
2166 / 202166
3月累積里程 :
337.95 km
Propel Advanced Pro Disc
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.0
-0.8 %
2
23.2
-0.2 %
3
23.5
1.0 %
4
24.2
1.0 %
5
19.9
3.2 %
6
24.0
-1.5 %
7
27.5
-0.1 %
8
26.3
-0.2 %
9
25.4
-0.3 %
10
24.0
1.0 %
11
24.3
-0.1 %
12
25.0
-0.2 %
13
25.2
1.0 %
14
25.2
-0.4 %
15
25.9
-0.1 %
16
26.3
-0.1 %
17
25.0
-0.6 %
18
26.5
-0.2 %
19
26.5
1.0 %
20
28.8
-0.2 %
21
25.0
2.0 %
22
26.3
-0.6 %
23
25.4
1.0 %
24
25.5
1.3 %
25
26.9
-0.6 %
26
23.8
1.8 %
27
24.5
-0.7 %
28
5.5
1.0 %
29
24.7
1.0 %
30
25.4
2.0 %
31
24.3
1.2 %
32
23.2
1.3 %
33
22.9
1.0 %
34
22.0
-0.4 %
35
24.7
1.7 %
36
24.8
1.0 %
37
28.3
-0.4 %
38
12.1
2.5 %
39
23.8
2.2 %
40
25.4
2.0 %
41
19.3
-1.3 %
42
13.7
1.5 %
43
2.8
2.2 %
44
19.9
1.0 %
45
22.8
1.6 %
46
22.0
1.9 %
47
14.8
-2.8 %
48
21.4
2.4 %
49
24.2
2.0 %
50
20.5
2.9 %
51
21.4
4.3 %
52
18.8
2.2 %
53
23.2
2.2 %
54
9.3
5.0 %
55
14.4
3.8 %
56
11.3
5.0 %
57
16.9
5.0 %
58
31.6
-2.3 %
59
5.1
-1.6 %
60
33.6
-2.5 %
61
21.8
2.3 %
62
21.2
3.4 %
63
26.1
-1.6 %
64
30.3
-3.8 %
65
23.7
2.6 %
66
28.3
-0.8 %
67
15.7
3.4 %
68
6.3
3.1 %
69
18.1
-5.1 %
70
112.5
-1.5 %
71
49.3
-6.2 %
72
40.0
-4.9 %
73
30.3
-1.1 %
74
30.8
-1.4 %
75
28.8
-1.1 %
76
27.7
-0.9 %
77
22.0
4.3 %
78
24.0
-3.0 %
79
26.9
-2.2 %
80
24.0
-0.7 %
81
23.8
-1.0 %
82
19.7
2.7 %
83
13.7
-2.2 %
84
23.7
2.8 %
85
24.7
-1.3 %
86
25.2
2.4 %
87
17.9
-2.3 %
88
26.7
-1.0 %
89
1.3
2.0 %
90
21.1
3.2 %
91
35.3
-2.4 %
92
33.3
-1.4 %
93
27.5
1.6 %
94
18.9
1.4 %
95
22.8
-1.1 %
96
32.7
-0.6 %
97
31.0
1.8 %
98
31.9
-0.6 %
99
26.5
1.4 %
100
26.1
3.4 %
101
14.2
5.6 %
102
18.4
-3.9 %
103
27.1
-2.3 %
104
22.4
3.2 %
105
19.4
-2.8 %
106
23.4
2.0 %
107
22.5
-1.9 %
108
25.2
-0.9 %
109
23.8
-0.6 %
110
26.3
2.3 %
111
27.5
1.0 %
112
28.3
1.4 %
113
27.7
2.0 %
114
3.5
-1.6 %
115
3.3
-0.4 %
116
22.0
1.0 %
117
22.9
2.4 %
118
31.3
-2.0 %
119
2.5
-0.5 %
120
16.1
1.2 %
121
25.7
-0.7 %
122
27.3
-0.4 %
123
22.8
-4.0 %
124
23.1
-0.4 %
125
20.0
-0.5 %
126
23.4
-0.8 %
127
2.4
1.5 %
128
7.0
-0.1 %
129
10.5
1.5 %
130
11.3
2.4 %
131
12.5
5.3 %
132
23.4
-3.0 %
133
23.1
-3.6 %
134
29.0
1.1 %
135
24.8
1.2 %
136
17.6
4.3 %
137
19.6
-3.7 %
138
41.9
-4.4 %
139
32.7
2.3 %
140
26.9
-1.7 %
141
21.7
1.0 %
142
26.5
-0.8 %
143
24.5
1.8 %
144
12.4
1.2 %
145
21.7
2.4 %
146
29.8
-0.9 %
147
25.2
1.3 %
148
31.3
-1.1 %
149
25.4
-2.0 %
150
31.3
-1.1 %
151
12.0
-0.2 %
152
22.9
2.3 %
153
27.1
-1.0 %
154
25.5
-0.4 %
155
27.5
-0.1 %
156
28.6
-0.2 %
157
28.3
1.0 %
158
31.9
-0.6 %
159
32.7
-0.4 %
160
31.6
-0.1 %
161
33.3
-0.4 %
162
19.7
2.2 %
163
34.3
-1.4 %
164
30.3
-0.2 %
165
2.2
1.2 %
166
27.1
1.0 %
167
26.3
3.2 %
168
22.9
-3.4 %
169
30.5
-1.6 %
170
19.5
4.5 %
171
12.8
4.1 %
172
33.0
-3.9 %
173
16.7
4.0 %
174
25.4
-1.8 %
175
32.7
-2.1 %
176
26.5
-1.2 %
177
25.2
-0.4 %
178
24.7
1.7 %
179
17.5
3.2 %
180
24.2
3.5 %
181
20.3
2.3 %
182
25.2
-4.2 %
183
16.8
3.5 %
184
18.2
-1.8 %
185
17.3
-1.9 %
186
16.5
3.0 %
187
18.6
4.4 %
188
40.0
-3.4 %
189
24.0
-3.8 %
190
19.6
-1.2 %
191
19.0
1.2 %
192
19.1
-0.4 %
193
20.0
1.0 %
194
9.4
-0.4 %
195
21.4
-0.6 %
196
22.2
1.0 %
197
21.2
1.0 %
198
21.3
-0.1 %
199
16.1
-1.9 %
200
21.2
-0.2 %
201
22.9
-0.1 %
202
22.4
0.0 %
202.2
8.1
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
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11:43/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
202.2 km | 12:12:11 | 16.6 km/h
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