10.1 km | 00:49:22 | 04:53/km日期: 2023-03-19 19:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'06" / 05'07" / 05'02" / 05'35" / 18'47" / 07'52" / 08'02" / 06'16" / 07'03" / 07'17" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 79 / 10079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'07" | 00:10'13" |
| 3 | 05'02" | 00:15'15" |
| 4 | 05'35" | 00:20'50" |
| 5 | 18'47" | 00:39'37" |
| 6 | 07'52" | 00:47'29" |
| 7 | 08'02" | 00:55'31" |
| 8 | 06'16" | 01:01'47" |
| 9 | 07'03" | 01:08'50" |
| 10 | 07'17" | 01:16'07" |
| 10.1 | 04'24" | 01:16'28" |
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