7.0 km | 01:14:23 | 10:33/km日期: 2023-03-13 05:04 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 09'50" / 10'20" / 10'35" / 10'48" / 10'48" / 10'47" / 10'32" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'47" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'31" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'39" (+05'48") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
267.55 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6085.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 10'20" | 00:20'10" |
| 3 | 10'35" | 00:30'45" |
| 4 | 10'48" | 00:41'33" |
| 5 | 10'48" | 00:52'21" |
| 6 | 10'47" | 01:03'08" |
| 7 | 10'32" | 01:13'40" |
| 7.0 | 11'43" | 01:14'12" |
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