8.0 km | 03:04:35 | 23:03/km日期: 2023-03-15 09:53 - 總爬升: 516 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 14'00" / 20'16" / 30'10" / 18'35" / 23'23" / 26'39" / 18'37" / 32'48" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'15" (+06'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'10" (+16'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'34" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'23" (+09'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'38" (+12'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'37" (+04'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 32'46" (+18'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'38" (+05'33") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 20'16" | 00:34'16" |
| 3 | 30'10" | 01:04'26" |
| 4 | 18'35" | 01:23'01" |
| 5 | 23'23" | 01:46'24" |
| 6 | 26'39" | 02:13'03" |
| 7 | 18'37" | 02:31'40" |
| 8 | 32'48" | 03:04'28" |
| 8.0 | 21'17" | 03:04'32" |
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