5.7 km | 01:03:31 | 11:10/km日期: 2023-03-13 12:01 - 平均心率: 69 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 09'18" / 11'30" / 11'27" / 11'41" / 11'21" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+02'47") | 683 / 5683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
291.88 km 
HOKA Clifton Edge黑/白 邊緣 累積 :
1107.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 11'30" | 00:20'48" |
| 3 | 11'27" | 00:32'15" |
| 4 | 11'41" | 00:43'56" |
| 5 | 11'21" | 00:55'17" |
| 5.7 | 12'34" | 01:03'52" |
留言 
