10.5 km | 01:23:29 | 07:57/km日期: 2023-03-14 10:41 - 平均心率: 112 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 13444 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 08'51" / 08'11" / 08'34" / 07'39" / 08'13" / 08'39" / 08'15" / 07'38" / 08'47" / 06'33" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'50" (+02'18") | 1000 / 1000 | 163 / 68 |
| 2 | | 08'10" (+01'38") | 1001 / 2001 | 168 / 72 |
| 3 | | 08'37" (+02'05") | 1000 / 3002 | 161 / 71 |
| 4 | | 07'39" (+01'07") | 1000 / 4002 | 166 / 78 |
| 5 | | 08'33" (+02'01") | 1000 / 5002 | 154 / 75 |
| 6 | | 08'36" (+02'04") | 1002 / 6004 | 157 / 73 |
| 7 | | 08'20" (+01'48") | 1000 / 7005 | 159 / 75 |
| 8 | | 07'47" (+01'15") | 1001 / 8007 | 165 / 77 |
| 9 | | 08'43" (+02'11") | 1000 / 9008 | 148 / 77 |
| 10 | | 06'32" | 1001 / 10009 | 172 / 88 |
| 11 | | 09'59" (+03'27") | 151 / 10161 | 141 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 365.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'11" | 00:17'02" |
| 3 | 08'34" | 00:25'36" |
| 4 | 07'39" | 00:33'15" |
| 5 | 08'13" | 00:41'28" |
| 6 | 08'39" | 00:50'07" |
| 7 | 08'15" | 00:58'22" |
| 8 | 07'38" | 01:06'00" |
| 9 | 08'47" | 01:14'47" |
| 10 | 06'33" | 01:21'20" |
| 10.2 | 13'15" | 01:23'29" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
