6.3 km | 00:38:14 | 06:06/km日期: 2023-03-14 23:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'52" / 05'32" / 06'12" / 06'36" / 07'35" / 06'21" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'36" (+23'54") | 6 / 6 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 1006 |
| 3 | | 15'10" (+10'28") | 65 / 1072 |
| 4 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 2072 |
| 5 | | 23'45" (+19'03") | 42 / 2114 |
| 6 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 3114 |
| 7 | | 21'36" (+16'54") | 46 / 3160 |
| 8 | | 06'26" (+01'44") | 1000 / 4160 |
| 9 | | 25'29" (+20'47") | 39 / 4199 |
| 10 | | 05'53" (+01'11") | 1000 / 5199 |
| 11 | | 21'03" (+16'21") | 47 / 5247 |
| 12 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 6247 |
| 13 | | 10'50" (+06'08") | 20 / 6267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'32" | 00:10'24" |
| 3 | 06'12" | 00:16'36" |
| 4 | 06'36" | 00:23'12" |
| 5 | 07'35" | 00:30'47" |
| 6 | 06'21" | 00:37'08" |
| 6.3 | 05'43" | 00:38'40" |
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