William 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

William 新北市
ID 15421

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2.6 km | 00:20:02 | 07:34/km

日期: 2015-12-13 08:45 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 2432 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 08'00" / 07'04" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'00"

(08'00")

07'57" (+00'52")

1005 / 1005

101 / 123

2

07'04"

(15'04")

07'05"

997 / 2003

135 / 104

3

04'58"

(20'02")

07'44" (+00'39")

641 / 2644

133 / 96

12月累積里程 : 333.40 km

ADIDAS SUPER NOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 2523.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

阮思兆, Jason 大叔和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'04"	00:15'04"
2.6	07'42"	00:20'02"

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