郭瑋家 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭瑋家新北市
ID 65895

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7.9 km | 00:49:19 | 06:14/km

日期: 2015-12-14 06:51 - 地點: 大直(住家)->台大(社科院) - 天氣: 陰 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 07'54" / 06'47" / 08'13" / 09'12" / 09'33" / 09'49" / 06'51" / 08'17" /

上班通勤(復興南北路)

12月累積里程 : 450.14 km

母子鱷魚丫拖(白)-4號累積 : 656.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吉哥和 Bruce 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'47"	00:14'41"
3	08'13"	00:22'54"
4	09'12"	00:32'06"
5	09'33"	00:41'39"
6	09'49"	00:51'28"
7	06'51"	00:58'19"
7.9	08'16"	01:05'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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