3.5 km | 00:20:33 | 05:53/km日期: 2023-03-03 07:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'23" / 06'17" / 06'58" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'42") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'34" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'31" | 272 / 3490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'17" | 00:12'40" |
| 3 | 06'58" | 00:19'38" |
| 3.5 | 05'40" | 00:22'25" |
留言 
