5.3 km | 00:34:13 | 06:23/km日期: 2023-03-02 07:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'15" / 06'31" / 06'12" / 06'09" / 06'12" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 4828 / 4828 |
| 2 | | 06'22" | 521 / 5349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'31" | 00:12'46" |
| 3 | 06'12" | 00:18'58" |
| 4 | 06'09" | 00:25'07" |
| 5 | 06'12" | 00:31'19" |
| 5.3 | 06'28" | 00:33'35" |
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