朱國宏 2023/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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14.6 km | 01:07:48 | 04:37/km

日期: 2023-03-15 18:09 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%

Pace: 04'44" / 04'45" / 04'34" / 04'59" / 04'25" / 04'42" / 04'51" / 04'40" / 04'27" / 04'36" / 04'39" / 04'26" / 04'33" / 04'39" / 04'20" /

3月累積里程 : 160.57 km

Strava 上傳 | 1 year ago

bear, 楊朝發和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'45"	00:09'29"
3	04'34"	00:14'03"
4	04'59"	00:19'02"
5	04'25"	00:23'27"
6	04'42"	00:28'09"
7	04'51"	00:33'00"
8	04'40"	00:37'40"
9	04'27"	00:42'07"
10	04'36"	00:46'43"
11	04'39"	00:51'22"
12	04'26"	00:55'48"
13	04'33"	01:00'21"
14	04'39"	01:05'00"
14.6	04'20"	01:07'48"

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成績 : 01:07:05

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