9.5 km | 01:00:17 | 06:20/km日期: 2023-03-15 17:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 43%
Pace: 06'26" / 05'34" / 06'00" / 05'51" / 06'34" / 06'29" / 06'08" / 06'15" / 06'35" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'38" (+03'04") | 512 / 9512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
260.25 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'34" | 00:12'00" |
| 3 | 06'00" | 00:18'00" |
| 4 | 05'51" | 00:23'51" |
| 5 | 06'34" | 00:30'25" |
| 6 | 06'29" | 00:36'54" |
| 7 | 06'08" | 00:43'02" |
| 8 | 06'15" | 00:49'17" |
| 9 | 06'35" | 00:55'52" |
| 9.5 | 08'37" | 01:00'17" |
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