5.1 km | 00:45:16 | 08:52/km日期: 2023-03-16 21:00 - 平均心率: 114 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'58" / 07'39" / 07'55" / 13'08" / 07'56" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'02") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'47" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'10" (+03'23") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'52" (+00'05") | 274 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'39" | 00:15'37" |
| 3 | 07'55" | 00:23'32" |
| 4 | 13'08" | 00:36'40" |
| 5 | 07'56" | 00:44'36" |
| 5.1 | 06'31" | 00:45'16" |
留言 
