8.1 km | 00:48:04 | 05:57/km日期: 2015-12-14 16:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'03" / 07'36" / 05'56" / 06'13" / 10'13" / 05'53" / 08'40" / 05'53" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" (+00'05") | 73 / 8073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.75 km ㄚ拖 累積 :
731.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 07'36" | 00:13'39" |
3 | 05'56" | 00:19'35" |
4 | 06'13" | 00:25'48" |
5 | 10'13" | 00:36'01" |
6 | 05'53" | 00:41'54" |
7 | 08'40" | 00:50'34" |
8 | 05'53" | 00:56'27" |
8.1 | 05'53" | 00:56'53" |