3.6 km | 00:23:05 | 06:22/km日期: 2015-12-14 19:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'17" / 10'48" / 06'06" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 618 / 3618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 10'48" | 00:17'05" |
| 3 | 06'06" | 00:23'11" |
| 3.6 | 06'00" | 00:26'54" |
留言 
