蔡志忠 2023/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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7.0 km | 00:42:34 | 06:02/km

日期: 2023-03-15 17:31 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 48%

Pace: 05'39" / 05'58" / 05'53" / 05'49" / 05'57" / 05'56" / 06'06" / 19'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

05'44"

1109 / 1109

2

05'52"

(12'14")

05'53" (+00'09")

995 / 2104

3

05'52"

(18'06")

05'49" (+00'05")

1008 / 3113

4

05'53"

(23'59")

05'49" (+00'05")

1011 / 4124

5

05'57"

(29'56")

05'57" (+00'13")

999 / 5123

展開計圈分析

嘉義

蔡志忠

·

3月累積里程 : 179.54 km

ZEPRO 雲豹累積 : 872.9 km

Android - realme RMX3241 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'58"	00:11'37"
3	05'53"	00:17'30"
4	05'49"	00:23'19"
5	05'57"	00:29'16"
6	05'56"	00:35'12"
7	06'06"	00:41'18"
7.2	05'50"	00:42'17"

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