世宏🏃‍♂️ 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

世宏🏃‍♂️ 桃園
ID 253934

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世宏🏃‍♂️

5.7 km | 00:36:58 | 06:28/km

日期: 2015-12-15 21:41 - 地點: 大竹900湖 - 天氣: 冷 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 06'14" / 06'07" / 06'21" / 06'37" / 06'26" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'10" (+00'02")

992 / 992

2

06'13"

(12'21")

06'08"

1012 / 2005

3

06'21"

(18'42")

06'22" (+00'14")

995 / 3001

4

06'37"

(25'19")

06'35" (+00'27")

1004 / 4005

5

06'26"

(31'45")

06'26" (+00'18")

998 / 5004

6

05'13"

(36'58")

07'20" (+01'12")

709 / 5714

今天雖然寒流來襲又加班,還是堅持來慢跑一下﹏

12月累積里程 : 135.48 km

ADIDAS MARATHON TR 累積 : 946.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

世宏🏃‍♂️ 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'07"	00:12'21"
3	06'21"	00:18'42"
4	06'37"	00:25'19"
5	06'26"	00:31'45"
5.7	07'18"	00:36'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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