6.4 km | 00:51:20 | 07:59/km日期: 2023-03-17 16:38 - 總爬升: 254 m - 地點: 五峰旗風景區 得子口溪 - 平均心率: 153 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 07'16" / 09'21" / 10'38" / 07'18" / 07'03" / 08'23" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 427 / 6427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.25 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 09'21" | 00:16'37" |
| 3 | 10'38" | 00:27'15" |
| 4 | 07'18" | 00:34'33" |
| 5 | 07'03" | 00:41'36" |
| 6 | 08'23" | 00:49'59" |
| 6.4 | 06'44" | 00:52'52" |
Lin Weicheng 說推
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